毎日なんとかこなしているけど、心のどこかがずっとしんどい。
良かれと思ってやったことが空回りして、
「私って、おかしいのかな」と自分を責めてしまう。
がんばっているのに、なぜかうまくいかない。
でもがんばるのをやめたらもっとダメになる気がしてやめられない。
そんなループにはまってしまっている人、実はとても多いんです。
かつての私もそうでした。
そして私のクライアント様の中にも、
同じ苦しさを抱えてやってくる方がたくさんいらっしゃいます。
でも、あることに気づいて脳と思考のクセを変えただけで、
するりと楽になっていく方を何人も見てきました。
今日は、そのひとりのお話をシェアしたいと思います。
「仕事も自分のことも、毎日イヤでたまらなかった。
我慢してがんばって、良かれと思ってやったことも否定されて、
“私がおかしいんだ…”と自分を責める毎日だった」
以前はこんな状態だったクライアント様。
でも先日のセッションでこんなご報告をしてくださったんです。
「自分が変わっただけで周囲が協力的になったし、
仕事も人間関係もすごくラクになりました✨」
自分をダメだと責める思考がどこかへいって、
生き生きとされている様子に、私も胸がいっぱいになったんですよね♡
「がんばらなきゃ」の裏側にあるもの
我慢してがんばっている人に多いのが、
がんばれていない自分を責めてしまうこと。
かつての私もそうだったのですが、
あの「がんばらなきゃ」という気持ちの根っこにあるものは
「このままの私じゃダメだ」
人と比べて足りない、
こんな私じゃ認めてもらえていない。
だからもっとやらなきゃ——
そういう気持ちが、知らず知らずのうちに
自分を追い立てていたんです。
だから不思議なことに、
いくらがんばることが苦痛になっていても、やめられない。
それは脳が
「がんばらないとダメだ」
と信じ込んでいるからだったんです。
脳は「今の状況にメリットがある」と
感じているから手放せない
私たちの脳は、
自分にとってメリットがある方を選択しています。
頭ではがんばらなくてもいいって思っているのに
今の状況から抜け出せないとしたら、
あなたの脳は今の状況に
何らかのメリットを感じているということなんですよ〜！
だから、今の現実はあなたのせいじゃない。
あなたの脳が信じているものが、
今の現実を作り出しているだけなんです。
ということは、です。
現実を変えるためには、
自分の脳は思考のクセを変えるだけ
なんです✨
脳・思考のクセを変えると、現実が変わる
脳や意識が変わると、現実は驚くほど変わります。
今の嫌な状況から抜け出して
仕事や人間関係のストレスゼロに！
無理せず自然体で周囲と関われて
仕事もスムーズに進むようになるし、
自分のことも好きになれて、満たされた毎日を送れるようになります🥰
もし今あなたが
我慢してがんばり続けているなら、
それは「あなたがダメだから」じゃない。
ただ、脳の使い方をまだ知らないだけです🙌
自分と向き合っておかしなことになっている脳のクセに気づき、
それを変えていく
あなたの未来もここから必ず変えていけます。
自分と自分の未来を信じて
日々ご自身と向き合ってもらえたらと思います✨
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