こんにちは、浅江ゆかりです。
「私なんて何も持ってないし…」
こんな自分が嫌い、どうしても自分を好きになれない。
というお悩みを頂く機会が多いので、
そんなあなたに届けたくて記事を書いていきますね✨
自分のことを好きになれなくて
今のままじゃダメだから
「もっとすごくならなきゃ」
「何者かにならなきゃ」
そう思ってがんばり続け、心がすり減っていませんか？
私にも経験があります🥹💦
がんばってもがんばっても
望む自分になれなくて、
私ってやっぱりこんなもんなのかな😢
あの人は成功して
私が望むものを手に入れてるのに、
私にはやっぱりできないんだ😭
でも、こんなので終わらせたくないし
なんとか現実を変えたくて
もっとすごくならなきゃ⚡️って
もがいてたなって思います。
思い出すだけで心がちくっとする💦
どうして
こうなっちゃうのかというと、
自分を認められていないせい🥹
自分のままではダメだから、
何者かになったら
幸せになれるはずだ
前提として
自分を否定し続けているんですよね😭⚡️
私なんてダメなやつだ、
私なんて何も持ってないから
周囲にも認めてもらえないんだ…
そりゃ苦しいに決まってます🥹
そこで！
考えてみてほしいんです。
今の自分自身を否定して
自分以外の何者かになろうとして
がんばり続ける人生って
そんな人生、幸せを得られるんでしょうか？
自分を否定し続けている限り
いつになっても幸せになんてなれないと思いませんか？🥹
今もがいているあなたが
望む未来を手に入れて幸せになるためには、
自分が感じている焦りも不安も
ぜんぶ確認してあげることが大切です✨✨
今私は不安なんだね
今、本当は悲しいんだね
自分が本当に感じていることを
一つ一つ確認してあげるだけでいいのよ✨
「自分のこと好きになれない」
→それを口にしてみてどんな気持ちになりましたか？
「あの人の方がすごい、私なんてダメだ」
→それで、どんな気持ちになった？
その時々の自分の気持ちを
確認してあげるだけでいい✨
そして。
これまで人と比べては落ち込み
あの人よりすごくなろう、
何者かになろう、と
がんばってきた自分に対して
「そこまでがんばらないと
自分を肯定できなかったんだね」
そうやって
自分の気持ちに寄り添ってあげるだけで
焦りも不安も自己否定もだんだんと消えていくし、
「自分を認める」
ができるようになったら、
自分が変わって
⬇️
周囲の人との関わり方も変わって
⬇️
人生全体が変わっていく✨✨
ウソみたいな本当の話🥰
ぜひ意識してみてほしいと思います✨
私のセッションでは
私があなたの気持ちに寄り添いながら
あなたの本心を引き出し
脳・思考のクセを変えていきます🥰
一人ではなかなか変わらなくて落ち込む
早くこんな現実を変えたい！
そんな方は
ぜひ頼っていただけると嬉しいです✨
